مخ الانسان اعجاز

مخ الانسان المعجزة
وسائل تجديد شباب المخ
1/السمنة و زيادة السعرات الحرارية من اهم
اسباب تكوين مواد ضارة تسبب ضعف الذاكرة
و شيخوخة المخ المبكرة.
2/ يؤدى ادمان المخدرات و الخمور و التدخين الى
تدهور حالة المخ
3/ السكر و الملح و الدهون الضارة الموجودة فى السمن
و الوجبات السريعة و اللبن الدسم و منتجاتة و السمن الصناعى
من الاطعمة التى تصيب خلايا المخ بالتلف
4/ تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات و المعادن و مضادات الاكسدة
مثل الخضراوات و الفاكهة تساعد على زيادة القدرات الذهنية
و الاستقرار النفسى
5/ الاسماك مفيدة جدا للمخ
6/ يحتوى الشاى على مضادات اكسدة قوية تقلل من الاصابة بالسكتات الدماغية
7/ القراءة و الابداع و التعلم غذاء للمخ
8/ الرياضة تقلل المواد الضارة فى المخ