الرئيسية
هناك نقاط يمكن اتباعها اثناء تنظيف الاسنان لضمان فاعلية التنظيف و بقاء الاسنان صحية :
- غسل الاسنان مرتين في اليوم على الاقل .
- استخدام فرشاة أسنان ناعمة تناسب طبيعة أسنانك .
- استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لضمان حماية أسنانك من التسوس .
- و ضع الفرشاة عند بداية التقاء الأسنان باللثة ، على زاوية 45 درجة تقريبا عند خط بداية اللثة .
- تحريك الفرشاة الى أسفل و الى أعلى أكثر من مرة .
- أستخدام الفرشاة بلطف على الاسنان لان غسيل الاسنان بعنف يساعد على اصابة اللثة .
- غسل كلا من السطح الخارجي و الداخلي للأسنان .
- لتنظيف السطح الداخلي للأسنان الامامية ، يمكن استخدام قمة الفرشاة و تنظيف الاسنان برفق لأعلى و أسفل .
- تنظيف اللسان لمدة حوالي 30 ثانية لأزالة البكتريا العالقة به .
- يمكن أيضا تنظيف الاسنان بدون معجون أولا و تقوم بأتباع هذة الخطوات السابقة لمدة دقيقة ثم تستخدم المعجون مرة أخرى لمدة دقيقتين .
- عند الانتهاء من غسيل الاسنان ، يجب تنظيف الفرشاة جيدا وغسلها .
- تغيير فرشاة الاسنان الخاصة بك كل 3 شهور أو بعد الاصابة بنزلة برد .
